Descubre tu propósito de vida, tu Ikigai

"Hay dos momentos importantes en la vida de una persona: 

primero cuando naces y el segundo, cuando descubres para qué" 

Mark Twain

"Nunca es tarde para encontrar tu propósito"

¿Cómo encontrar tu ikigai? 

3 ejercicios para identificarlo

Ikigai es una palabra que no tiene traducción exacta ”, explican Héctor García y Francesc Miralles, dos autores españoles apasionados por Japón, en el preámbulo de su libro. El Método Ikigai, descubre la misión de tu vida (Solar). “Corresponde al sentido de la vida, a lo que nos hace levantarnos con ilusión cada mañana. Es el encuentro de iki (“vida” o “estar vivo”) y alegre (“lo que vale y tiene valor”). Literalmente, podría traducirse como “la vida por la que vale la pena vivir”. Según los japoneses, todos tenemos un ikigai, o incluso varios, en nuestro corazón, incluso si no siempre somos conscientes de ello. Ikigai cambia a lo largo de la vida.

No puede ser igual a los 15 que a los 70. Por eso, señalan, “es fundamental estar en armonía con tu ikigai en cada paso. De lo contrario, tendremos la impresión de habernos desviado de nuestro camino y de haber dejado el control de nuestra vida diaria a fuerzas externas. Nuestro ikigai se puede comparar a una frecuencia de radio: cuanto mejor nos sincronicen con él, más sentiremos que nuestra vida tiene sentido ”. El concepto es popular entre muchos entrenadores para ayudar a sus clientes a definir su vocación y talentos. En su trabajo Encuentra tu ikigai, vive de lo que nos fascina, Christie Vanbremeersch, consultora y formadora en creatividad, recomienda movilizar su curiosidad, su alegría de buscar y encontrarse para ir en busca de su ikigai. Te ofrecemos tres ejercicios inspirados en su libro.

Activa tu brillo

Según Christie Vanbremeersch, nuestra zona de brillo es “lo que amamos hacer y para lo que somos súper talentosos y lo que hacemos fácilmente con las alas”. En otras palabras, es la práctica, la actividad en la que somos “buenos” (ya sea porque tenemos las habilidades necesarias o porque estamos dotados), donde encontramos placer y motivación, y que tiene sentido para nosotros.

==> Para encontrar y activar esta área, tome un cuaderno, traiga un bolígrafo y un marcador de color.

Anota, en doble página, todas las cualidades que te atribuimos o que te atribuyes desde la infancia hasta hoy. Esto debe estar bien llenado, no te limites a unas pocas generalidades por miedo a parecer pretencioso o porque no estás seguro de ti mismo. Piensa en todos los talentos, cualidades, habilidades que tus profesores, familiares, amigos, compañeros, clientes han visto en ti y de los que te han contado. Una vez que haya puesto todo esto en blanco y negro, continúe con el paso dos.

Identificar y rodear las tres cualidades de las que no prescindirías y que realmente te caracterizan, usando su marcador de color. Christie Vanbremeersch, por su parte, señaló: 1. Atrévase. 2. Humor. 3. Escribe con calidez e inteligencia. Y añade una frase que solía decirle su abuela: “Estás dotada de cariño. ”

Encuentra tu sueño de la infancia

Muchos de los entrevistados por Christie Vanbremeersch recordaron que su don o ikigai se manifestó en la infancia o durante la adolescencia. Períodos de la vida en los que la ansiedad por el futuro profesional no parasita (o no totalmente en lo que respecta a la adolescencia) la imaginación y el deseo. Nos vemos como un médico de animales, un escritor, un piloto de avión, un astronauta, un inventor… El interés de estas proyecciones es que llevan dentro no solo el núcleo duro de nuestro deseo, sino también las habilidades relacionadas.

Desafortunadamente, nuestro ikigai infantil o adolescente a menudo es considerado un sueño o un tonto por los adultos, especialmente si las habilidades o dones que requiere no son útiles para entrenar para un oficio. en serio ”. Para encontrar nuestro ikigai, tendremos que ahondar en nuestro pasado.

==> Recupera tu cuaderno y un bolígrafo.

Antes de tomar notas, abandona la temporalidad presente y deja que tu mente retroceda en el pasado, en tu infancia, en tu adolescencia, en busca de lo que te emocionó, lo que te motivó, lo que disfrutaste hacer y lo que. para qué tenías habilidades o un don. No se concentre en las “cosas grandes”, pero deje que su mente recorra el campo de lo que le hizo funcionar. Leer, escribir, cocinar, jardinería, explicar, cuidar, pintar, dibujar, decorar, retocar, animar, cantar, disfrazarse, tocar música, hacer deporte, reconciliarse, soñar, aprender …

Una vez que se sienta conectado a su campo de ikigai, escriba cinco cosas que le gustaba hacer.

Entonces trata de recordar de los beneficios de estas actividades que te apasionaban. Luego pregúntese cómo fueron recibidos y considerados en su entorno (familia, amigos, escuela).

En segundo lugar, pregúntate qué aún despiertan en ti (motivación, arrepentimientos, indiferencia…) y también si están presentes o no en tu vida actual.

Finalmente, si causan arrepentimiento dentro de ti, piensa en cómo podrías darles un lugar en tu vida.

Cuestiona tus celos

El lado bueno de los celos es que al señalarnos lo que envidiamos en el otro, también revela todo o parte de nuestro deseo. Hay que analizar unos celos duraderos para utilizarlos como trampolín. Christie Vanbremeersch ofrece un método de tres pasos.

==> Dibuja tres columnas en una hoja de papel o en tu cuaderno.

En la primera columna, escribe tres razones para los celos. No te censures, es normal sentir un poco de vergüenza por anotar tus pequeñas mezquindades en blanco y negro. Piensa en personas (cercanas o famosas) que tengan ese algo que te dices a ti mismo que le daría más sentido y placer a tu vida.

En la segunda columna, escribe el deseo. que anida en tu sentimiento de celos.

En la tercera columna, escriba los pasos que podría seguir, las acciones que podría tomar para apuntar en la dirección de ese deseo.

 

RECOMENDACIÓN:

 

Los tiempos que vivimos demandan profesionales preparados y que puedan aportar un valor único a las personas, esto lo conseguirás a través de tus dones y talentos, ese regalo único que has recibido y que te hace diferente.

Si vas a invertir tiempo y esfuerzo desarrollando un proyecto o un trabajo que quizá solo te dará una satisfacción económica, entonces, ¿por qué no apostar por algo que realmente te llene, te de sentido y plenitud?

Descubre tu propósito y desarrolla tus talentos, haz de tu pasión tu profesión y empieza a vivir una vida llena de sentido de propósito.

FUENTES:

https://nuevoperiodico.com/

https://fabiangonzalezh.com/descubre-tu-proposito/ 

https://www.wellnessrouting.com/como-descubrir-tu-ikigai-los-4-pilares-esenciales-parte-2/